مجله علمی، فرهنگی و آموزشی
 



سوء استفاده عاطفی نوعی از آزار روانی است که می‌تواند اثرات شدید و طولانی مدتی بر سلامت روانی و عاطفی فرد داشته باشد. این شامل الگویی از رفتارهایی است که با هدف کنترل، دستکاری یا تحقیر شخص دیگر انجام می شود. شناسایی سوء استفاده عاطفی می‌تواند چالش برانگیز باشد زیرا اغلب در پشت درهای بسته رخ می دهد و هیچ زخم قابل مشاهده ای بر جای نمی گذارد. با این حال، مراحل و نکات خاصی وجود دارد که می‌تواند به شناسایی و رسیدگی به سوء استفاده عاطفی کمک کند.

mental health-سلامت روانی

مرحله 1: درک اینکه چه چیزی به معنای سوء استفاده عاطفی است

برای شناسایی سوء استفاده عاطفی، داشتن درک روشنی از آنچه این شکل از سوء استفاده را تشکیل می دهد، بسیار مهم است. سوء استفاده عاطفی شامل رفتارهایی مانند انتقاد مداوم، تحقیر، ارعاب، گاز دادن، انزوا، کنترل و دستکاری است. مهم است که بدانیم سوء استفاده عاطفی می‌تواند در انواع مختلف روابط از جمله شراکت عاشقانه، روابط خانوادگی، دوستی و حتی در محیط های کاری رخ دهد.

مرحله 2: خود را در مورد علائم سوء استفاده عاطفی آموزش دهید

آموزش خود در مورد نشانه های سوء استفاده عاطفی می‌تواند بینش های ارزشمندی برای شناسایی چنین رفتاری ارائه دهد. علائم رایج عبارتند از:

  1. انتقاد و تحقیر مداوم
  2. توهین کلامی یا نظرات تحقیرآمیز
  3. تضعیف عزت نفس و عزت نفس
  4. کنترل رفتار یا حسادت بیش از حد
  5. انزوا از دوستان و خانواده
  6. Gaslighting - دستکاری کسی که عقل او یا درک واقعیت را زیر سوال ببرد
  7. تهدید یا تاکتیک های ارعاب
  8. خودداری از محبت یا انجام درمان خاموش
  9. سرزنش کردن قربانی به خاطر اعمال آزارگر
  10. نظارت یا تجاوز به حریم خصوصی
  11. باج گیری عاطفی یا دستکاری از طریق احساس گناه
  12. مالکیت بیش از حد یا کنترل امور مالی
  13. تحقیر یا شرمساری عمومی
  14. مداوم سرزنش کردن به گردن قربانی

مرحله 3: الگوهای رفتار را مشاهده کنید

شناخت الگوهای رفتاری در شناسایی آزار عاطفی ضروری است. سوء استفاده عاطفی معمولاً شامل یک چرخه تکراری تنش‌سازی، یک حادثه آزاردهنده و یک دوره آشتی یا آرامش است. با مشاهده این الگوها، شناسایی و رسیدگی به سوء استفاده عاطفی آسان تر می شود.

مرحله 4: به غرایز خود اعتماد کنید

اگر چیزی در یک رابطه یا تعامل احساس می‌کند، مهم است که به غرایز خود اعتماد کنید. سوء استفاده عاطفی اغلب می‌تواند ظریف و دشوار باشد، اما اگر شما به طور مداوم در حضور کسی احساس اضطراب، ترس یا تحقیر می کنید، ممکن است نشانه ای از سوء استفاده عاطفی باشد.

مرحله 5: از افراد معتمد پشتیبانی بگیرید

به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با افراد قابل اعتماد می‌تواند پشتیبانی و دیدگاه ارزشمندی را ارائه دهد. به دوستان، اعضای خانواده یا متخصصانی که میتوانند به اعتبار بخشیدن به احساسات شما کمک کنند و راهنمایی هایی در مورد نحوه برخورد با سوء استفاده عاطفی ارائه دهند، اعتماد کنید.

مرحله 6: موارد سوء استفاده عاطفی را مستند کنید

ثبت موارد سوء استفاده عاطفی می‌تواند هنگام جستجوی حمایت یا در نظر گرفتن اقدامات قانونی مفید باشد. مستندسازی رویدادهای خاص، تاریخ ها و هر شاهدی که در آن حضور دارد می‌تواند در صورت نیاز شواهدی ارائه کند.

مرحله ۷: برای محافظت از خود اقدام کنید

شناخت سوء استفاده عاطفی اولین قدم برای محافظت از خود است. بسته به شدت و شرایط، اقدامات مناسب ممکن است متفاوت باشد. به دنبال کمک حرفه ای از درمانگران یا مشاوران متخصص در مورد سوء استفاده، ایجاد یک برنامه ایمنی، تعیین حد و مرز یا حتی حذف خود از موقعیت آزاردهنده در صورت لزوم باشید.

17 نکته برای شناسایی سوء استفاده عاطفی

علاوه بر مراحل ذکر شده در بالا، در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌تواند به شناسایی سوء استفاده عاطفی کمک کند:

  1. خودتان را در مورد روابط سالم و پرچم قرمز برای سوء استفاده عاطفی آموزش دهید.
  2. به احساس خود در اطراف فرد توجه کنید - اضطراب یا ترس مداوم ممکن است نشان دهنده سوء استفاده عاطفی باشد.
  3. توجه کنید که آیا آن شخص مرتباً عزت نفس شما را تضعیف می کند یا دستاوردهای شما را کوچک می کند.
  4. از هرگونه تلاش برای کنترل یا دستکاری اعمال، افکار یا روابط خود آگاه باشید.
  5. مراقب نشانه‌های انزوا یا تلاش برای قطع ارتباط شما با دوستان و خانواده باشید.
  6. توجه کنید که آیا آن شخص مرتباً شما را به خاطر اشتباهات یا احساسات خود سرزنش می کند.
  7. مراقب حسادت یا مالکیت بیش از حد باشید.
  8. مشاهده کنید که آیا فرد مکرراً احساسات یا نیازهای شما را نادیده می گیرد.
  9. به الگوهای رفتار ناسازگار توجه کنید، مانند تناوب بین محبت شدید و دشمنیلیتی.
  10. توجه کنید که آیا آن شخص به طور مکرر از زبان تحقیرآمیز یا توهین به شما استفاده می کند.
  11. از هرگونه تهدید، تاکتیک ارعاب، یا اعمال خشونت آمیز آگاه باشید.
  12. مواظب نشانه‌های گازگرفتگی باشید - واقعیت خود را انکار یا تحریف می‌کنید تا به خودتان شک کنید.
  13. توجه کنید که آیا فرد دائماً سرزنش خود را به گردن شما می‌اندازد و باعث می‌شود در قبال اعمال او احساس مسئولیت کنید.
  14. مراقب نظارت بیش از حد، تجاوز به حریم خصوصی، یا کنترل امور مالی بدون رضایت باشید.
  15. مراقب باشید که آیا شخص مکرراً شما را به صورت عمومی یا خصوصی تحقیر یا شرمنده می کند.
  16. به هر نشانه ای از باج گیری عاطفی یا دستکاری از طریق احساس گناه توجه کنید.
  17. به غریزه خود اعتماد کنید و اگر مشکوک به سوء استفاده عاطفی هستید به دنبال حمایت باشید.

به یاد داشته باشید که شناسایی سوء استفاده عاطفی اولین گام برای رسیدگی و درمان آن است. اگر فکر می کنید که در حال تجربه سوء استفاده عاطفی هستید، مهم است که با افراد یا متخصصان قابل اعتمادی که میتوانند راهنمایی و پشتیبانی کنند، تماس بگیرید.

منابع :

  1. خط تماس ملی خشونت خانگی - خط تلفن ملی خشونت خانگی اطلاعات و منابع جامعی در رابطه با خشونت خانگی و آزار عاطفی ارائه می دهد. وب سایت آنها راهنمایی هایی را برای شناسایی اشکال مختلف سوء استفاده و درخواست کمک ارائه می دهد. (وب سایت: www.thehotline.org)
  2. روانشناسی امروز - روانشناسی امروز یک نشریه معتبر است که طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با سلامت روان و روانشناسی را پوشش می دهد. مقالات آنها در مورد سوء استفاده عاطفی، بینش های ارزشمندی را برای شناخت و مقابله با این شکل از سوء استفاده ارائه می دهد. (وب سایت: www.psychologytoday.com)
  3. HelpGuide - HelpGuide یک سازمان غیرانتفاعی قابل اعتماد است که توصیه ها و منابع عملی را در مورد موضوعات مختلف سلامت روان ارائه می دهد. مقالات آنها در مورد سوء استفاده عاطفی اطلاعات جامعی در مورد شناسایی علائم، کمک گرفتن و درمان سوء استفاده عاطفی ارائه می دهد. (وب سایت: www.helpguide.org)

iv>


موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[چهارشنبه 1404-01-20] [ 05:02:00 ق.ظ ]




به خاطر سپردن یک متن طولانی می‌تواند یک کار دلهره آور باشد، مخصوصا زمانی که وقتتان کم است. با این حال، با تکنیک ها و استراتژی های مناسب، می‌توانید روند حفظ خود را بهینه کنید و متن را به طور موثر یاد بگیرید. در این راهنمای جامع، ما هشت مرحله را به همراه 28 نکته برای به خاطر سپردن یک متن طولانی در کمترین زمان ممکن بیان خواهیم کرد.

مرحله 1: متن را بررسی کنید و درک کنید قبل از اینکه به حفظ کردن بپردازید، داشتن درک خوبی از محتوای متن بسیار مهم است. با مرور کل متن شروع کنید تا یک نمای کلی از ساختار، ایده های اصلی و نکات کلیدی آن به دست آورید. این گام اولیه برای شما پایه ای برای به خاطر سپردن موثر فراهم می کند.

ایده

مرحله ۲: متن را به تکه‌ها تقسیم کنید شکستن متن به تکه‌ها یا بخش‌های کوچک‌تر می‌تواند فرآیند حفظ کردن را قابل کنترل‌تر کند. متن را بر اساس پاراگراف ها، عنوان ها یا تقسیم بندی های منطقی تقسیم کنید. با تمرکز بر یک بخش در یک زمان، می‌توانید درک و حفظ خود را افزایش دهید.

مرحله 3: برجسته کردن و حاشیه نویسی اطلاعات کلیدی برجسته کردن اطلاعات مهم و حاشیه نویسی متن می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ کردن کمک کند. از رنگ ها یا نمادهای مختلف برای علامت گذاری مفاهیم کلیدی، تعاریف، تاریخ ها یا هر جزئیات مهم دیگر استفاده کنید. این را هم توجه کنید که، برای تقویت درک خود، خلاصه یا کلمات کلیدی را در حاشیه بنویسید.

مرحله 4: ایجاد دستگاه‌های یادگاری دستگاه‌های یادگاری کمک‌هایی برای حافظه هستند که به شما کمک می‌کنند اطلاعات را با چیزی به یاد ماندنی‌تر یا آشناتر مرتبط کنید. از کلمات اختصاری، تکنیک های تجسم، قافیه ها یا آهنگ ها برای ایجاد یادگاری برای بخش های خاص یا بخش های چالش برانگیز متن استفاده کنید. این تداعی‌های خلاقانه می‌توانند یادآوری را تقویت کنند.

خلاقیت و نوآوری

مرحله 5: از کاخ های حافظه استفاده کنید قصرهای حافظه که به عنوان روش مکان نیز شناخته می شوند، شامل ارتباط دادن اطلاعات خاص با مکان ها یا اشیاء آشنا در ذهن شما هستند. قدم زدن در یک مکان آشنا مانند خانه خود را تجسم کنید و هر بخش یا مفهوم متن را با مکان مشخصی پیوند دهید. همانطور که به صورت ذهنی در قصر حافظه حرکت می کنید، می‌توانید اطلاعات را راحت تر بازیابی کنید.

مرحله 6: یادآوری فعال را تمرین کنید یادآوری فعال یک تکنیک یادگیری موثر است که شامل بازیابی فعال اطلاعات از حافظه به جای مرور غیرفعال آن است. پس از مطالعه قسمتی از متن، کتاب یا سند را ببندید و سعی کنید نکات کلیدی یا ایده های اصلی را به خاطر بیاورید. این تمرین تثبیت حافظه را تقویت می کند و حفظ طولانی مدت را بهبود می بخشد.

مرحله 7: بهره‌گیری از تکرار فاصله تکرار فاصله یک تکنیک یادگیری است که شامل بررسی اطلاعات در فواصل زمانی افزایش یافته در طول زمان است. به جای اینکه تمام مطالب حفظی را در یک جلسه جمع کنید، جلسات مطالعه خود را خالی کنید و متن را به طور منظم مرور کنید. این روش از اثر فاصله گذاری استفاده می کند که حافظه بلند مدت را تقویت می کند.

مرحله 8: درگیر در بازبینی منظم شوید بازبینی منظم برای تقویت تلاش‌های شما برای حفظ کردن ضروری است. زمان اختصاص داده شده را برای مرور بخش هایی از متن که قبلاً حفظ شده اید، اختصاص دهید. با مرور دوره ای مطالب، می‌توانید حافظه خود را تقویت کنید و از فراموشی جلوگیری کنید.

نکات اضافی برای حفظ کارآمد:

  1. جملات پیچیده را برای درک بهتر به بخش های ساده تر تقسیم کنید.
  2. از فلش کارت ها برای بررسی حقایق یا جزئیات کلیدی استفاده کنید.
  3. آنچه را برای تقویت درک و حفظ یاد گرفته اید به شخص دیگری آموزش دهید.
  4. نقشه های ذهنی یا نقشه های مفهومی برای تجسم ارتباط بین ایده ها ایجاد کنید.
  5. در حال خواندن متن از خود ضبط کنید و برای تقویت شنوایی به طور مکرر به آن گوش دهید.
  6. تجسم را با تصویرسازی ذهنی محتوای متن تمرین کنید.
  7. برای حفظ تمرکز و جلوگیری از خستگی ذهنی، در طول جلسات مطالعه به طور منظم استراحت کنید.
  8. برای رمزگذاری عمیق تر، احساسات یا تجربیات شخصی را با بخش های خاصی از متن مرتبط کنید.
  9. از تکنیک های یادگاری مانند آکروستیک (جملاتی که هر کلمه با حرفی از اطلاعاتی که باید به خاطر سپرده شود شروع می شود) استفاده کنید.
  10. از ابزارها یا برنامه های آنلاین طراحی شده برای حفظ کردن، مانند Anki یا Quizlet استفاده کنید.
  11. به جای به خاطر سپردن کلمه به کلمه متن، بر درک معنا و زمینه متن تمرکز کنید.
  12. یک برنامه مطالعه ایجاد کنید و زمان های خاصی را برای حفظ کردن اختصاص دهید.
  13. تکنیک های تمرکز حواس یا مدیتیشن را برای بهبود تمرکز و حافظه تمرین کنید.
  14. از روش “تکه کردن” با گروه بندی اطلاعات مرتبط با هم استفاده کنید.
  15. از تکرار و تلاوت برای تقویت حافظه استفاده کنید.
  16. برای تقویت خواب کافی بخوابیدتثبیت حافظه.
  17. هیدراته بمانید و یک رژیم غذایی سالم برای حمایت از عملکرد مغز بهینه داشته باشید.
  18. از حواس پرتی در طول جلسات مطالعه برای به حداکثر رساندن تمرکز و حفظ تمرکز خودداری کنید.
  19. تمرینات بدنی را انجام دهید، زیرا جریان خون را به مغز افزایش می‌دهد و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد.
  20. متن را با همسالان خود بحث کنید یا برای یادگیری مشارکتی به گروه های مطالعه بپیوندید.
  21. جملات یادگاری را با بهره‌گیری از حرف اول هر کلمه در یک لیست یا دنباله ایجاد کنید.
  22. از منابع آنلاین، مانند آموزش های ویدئویی یا آزمون های تعاملی، برای تکمیل فرآیند یادگیری خود استفاده کنید.
  23. «تکنیک فاینمن» را با توضیح مفاهیم متن به زبان ساده به کار ببرید، گویی که آنها را به شخص دیگری آموزش می دهید.
  24. خلاصه یا طرح کلی هر بخش را برای تقویت درک و کمک به یادآوری بنویسید.
  25. از فونت ها یا سبک های قالب بندی مختلف برای اطلاعات مهم استفاده کنید تا از نظر بصری متمایز شوند.
  26. بخش های چالش برانگیز را برای درک و به خاطر سپردن آسان تر به بخش های فرعی کوچکتر تقسیم کنید.
  27. یک محیط مطالعه آرام و راحت پیدا کنید که حواس پرتی را به حداقل برساند.
  28. انگیزه بمانید و ذهنیت مثبت خود را در طول فرآیند حفظ کردن حفظ کنید.

با دنبال کردن این هشت مرحله به همراه اجرای نکات اضافی ارائه شده، می‌توانید توانایی خود را برای به خاطر سپردن متون طولانی به طور موثر بهینه کنید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

  1. Psychology Today: Psychology Today یک نشریه مشهور است که موضوعات مختلف مرتبط با روانشناسی از جمله حافظه، تکنیک های یادگیری و فرآیندهای شناختی را پوشش می دهد. بینش های مبتنی بر شواهد و نظرات متخصص در مورد استراتژی های موثر حفظ کردن ارائه می دهد.
  2. Harvard Business Review: Harvard Business Review یک منبع قابل اعتماد برای مقالات مبتنی بر تحقیقات در مورد موضوعات مختلف، از جمله یادگیری و روانشناسی شناختی است. این بینش های ارزشمندی را در مورد تکنیک های تقویت حافظه و عادات مطالعه موثر ارائه می دهد.
  3. موسسه ملی سلامت (NIH): NIH یک موسسه تحقیقاتی برجسته است که مطالعات و منابع مرتبط با حافظه، شناخت و یادگیری را منتشر می کند. انتشارات آنها شواهد علمی و راهنمایی های تخصصی در مورد بهینه سازی حفظ و یادآوری حافظه ارائه می دهد.
  4. بهره وری-بهینه سازی

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[شنبه 1404-01-16] [ 10:20:00 ب.ظ ]




آسانسور سواری یک فعالیت رایج و اغلب ضروری در دنیای امروز است. چه در یک ساختمان بلند، یک مرکز خرید یا یک هتل هستید، دانستن نحوه سوار شدن به آسانسور ایمن و کارآمد ضروری است. در اینجا پنج مرحله برای راهنمایی شما در مورد نحوه سوار شدن به آسانسور آورده شده است:

مرحله ۱: به آسانسور نزدیک شوید

هنگامی که به لابی آسانسور رسیدید، دکمه های تماس را که جهت حرکت (بالا یا پایین) را نشان می دهد، پیدا کنید. دکمه مربوط به جهت دلخواه خود را فشار دهید. صبورانه منتظر رسیدن آسانسور باشید.

مرحله ۲: وارد آسانسور شوید

پس از رسیدن آسانسور، به مسافران داخل اجازه دهید قبل از ورود از آن خارج شوند. مطمئن شوید که فضای کافی برای شما و وسایلتان در کابین آسانسور وجود دارد. مراقب دیگران باشید و از مسدود کردن در خودداری کنید.

مرحله 3: طبقه خود را انتخاب کنید

پس از ورود به آسانسور، پانل کنترل را که معمولاً روی یکی از دیوارها قرار دارد، قرار دهید. دکمه مربوط به طبقه مورد نظر خود را فشار دهید. اگر آسانسورهای متعددی وجود دارد، بررسی کنید که آیا هر کدام از آنها طبقات متفاوتی را ارائه می دهند و بر اساس آن انتخاب کنید.

مرحله ۴: ایمن سوار شوید

در حین سوار شدن به آسانسور، مهم است که ثابت بایستید و روی نرده های ارائه شده نگه دارید. از تکیه دادن یا فشار دادن بی مورد دکمه ها خودداری کنید. مکالمات را کم نگه دارید و از حواس پرتی یا مزاحمت سایر مسافران خودداری کنید.

مرحله 5: از آسانسور خارج شوید

همانطور که به طبقه مورد نظر خود نزدیک می شوید، با حرکت به سمت در آماده خروج باشید. راه را به هر کس دیگری که ممکن است در همان طبقه خارج شود، بدهید. پس از بیرون آمدن، مسیر را برای کسانی که وارد می شوند باز کنید و به سمت مقصد خود ادامه دهید.

پیروی از این مراحل تجربه ای روان و ایمن را در هنگام سوار شدن به آسانسور تضمین می کند.

15 نکته برای سوار شدن به آسانسور:

علاوه بر مراحل اولیه ذکر شده در بالا، در اینجا چند نکته اضافی برای افزایش تجربه آسانسور سواری وجود دارد:

  1. صبور باشید: گاهی اوقات آسانسورها ممکن است بیشتر از حد انتظار طول بکشد، بنابراین مهم است که در انتظار نوبت خود صبور باشید.
  2. از ازدحام بیش از حد خودداری کنید: اگر به نظر می‌رسد آسانسوری خیلی شلوغ است، منتظر آسانسور بعدی باشید تا از راحتی و ایمنی همه مطمئن شوید.
  3. به فضای شخصی احترام بگذارید: وقتی داخل آسانسور هستید، با رعایت فاصله مناسب به فضای شخصی سایر مسافران احترام بگذارید.
  4. در را نگه دارید: اگر کسی را دیدید که با عجله به سمت آسانسور می‌رود، در صورتی که امن است، در را برای او باز نگه دارید.
  5. از محدودیت‌های ظرفیت پیروی کنید: به علائم نصب شده که حداکثر ظرفیت آسانسور را نشان می‌دهند توجه کنید و به آن محدودیت‌ها پایبند باشید.
  6. مراقب چمدان ها باشید: اگر وسایل بزرگ یا حجیم حمل می کنید، مراقب دیگران باشید و آنها را به گونه ای قرار دهید که مانع حرکت یا ایجاد خطر نشود.
  7. جلوگیری از سر و صدای بیش از حد: مکالمات و تماس‌های تلفنی را با صدای معقول نگه دارید تا از مزاحمت برای مسافران جلوگیری کنید.
  8. از روش‌های اضطراری آگاه باشید: در صورت بروز یک موقعیت غیرمنتظره با دکمه‌ها و روش‌های اضطراری آشنا شوید.
  9. مراقب قدم‌هایتان باشید: هنگام ورود یا خروج از آسانسور مراقب باشید تا از سُر خوردن یا گرفتار شدن با بستن درها جلوگیری کنید.
  10. به زور درها را باز نکنید: اگر درهای آسانسور هنگام ورود یا خروج شروع به بسته شدن کردند، از تلاش برای باز کردن آنها به زور خودداری کنید زیرا ممکن است باعث آسیب یا آسیب شود.
  11. مشکلات تعمیر و نگهداری را گزارش کنید: اگر متوجه هرگونه صدا، لرزش یا سایر نگرانی های مربوط به تعمیر و نگهداری شدید، آن را به مدیریت ساختمان یا مقامات مربوطه گزارش دهید.
  12. در هنگام خرابی آرام باشید: در صورت خرابی آسانسور، آرام بمانید و از سیستم ارتباطی اضطراری برای کمک گرفتن استفاده کنید.
  13. از فشار دادن دکمه‌های غیرضروری خودداری کنید: برای حفظ کارایی، فقط دکمه‌های طبقه(های) مورد نظر خود را فشار دهید و در صورت عدم نیاز از فشار دادن چند طبقه خودداری کنید.
  14. به صندلی‌های اولویت‌دار احترام بگذارید: برخی آسانسورها ممکن است صندلی‌های اولویت‌دار را برای افراد دارای معلولیت یا مشکلات حرکتی تعیین کرده باشند. مراقب این صندلی ها باشید و آنها را به کسانی که به آنها نیاز دارند ارائه دهید.
  15. از پله‌ها برای مسافت‌های کوتاه استفاده کنید: اگر فقط چند طبقه بالا یا پایین می‌روید، برای کمک به کاهش ازدحام به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنید.

با عمل کردن به این موارد، می‌توانید سواری آسانسور خود را راحت‌تر کنید و به یک تجربه مثبت برای همه مسافران کمک کنید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

  1. elevatorworld.com: Elevator World یک نشریه پیشرو است که اطلاعات و منابع جامعی را در مورد آسانسورها، پله برقی ها و سیستم های حمل و نقل عمودی ارائه می دهد.
  2. osha.gov: وب سایت اداره ایمنی و بهداشت شغلی (OSHA) دستورالعمل ها و مقررات مربوط به ایمنی محل کار، از جمله استانداردهای ایمنی آسانسور را ارائه می دهد.
  3. buildingsecurity.com: Building Security یک منبع قابل اعتماد است که جنبه های مختلف امنیت ساختمان، از جمله اقدامات ایمنی آسانسور و بهترین شیوه ها را پوشش می دهد.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
 [ 06:23:00 ق.ظ ]




پرایمر ریمل یک محصول آرایشی است که قبل از زدن ریمل استفاده می شود تا عملکرد آن را بهبود بخشد. این کار با ایجاد یک لایه روی مژه ها انجام می شود تا ریمل بهتر بچسبد و ماندگاری بیشتری داشته باشد.

مزایای بهره‌گیری از پرایمر ریمل

  • حجم و ضخامت مژه ها را افزایش می دهد.
  • ماندگاری ریمل را افزایش می دهد.
  • از چسبیدن مژه ها به هم جلوگیری می کند.
  • ظاهری یکدست و صاف به مژه ها می دهد.
  • به رشد مژه ها کمک می کند.

پرایمر ریمل می‌تواند برای انواع مژه ها استفاده شود، اما برای مژه های کم حجم، نازک یا کم پشت بسیار مفید است.

نحوه بهره‌گیری از پرایمر ریمل

بهره‌گیری از پرایمر ریمل بسیار آسان است:

مرحله 1: از یک پرایمر با کیفیت استفاده کنید.

از یک پرایمر ریمل با کیفیت خوب استفاده کنید که حاوی مواد مغذی و تقویت کننده باشد.

مرحله 2: مژه های خود را آماده کنید.

قبل از بهره‌گیری از پرایمر، مژه های خود را با یک پاک کننده آرایش تمیز کنید تا از هرگونه کثیفی یا مواد آرایشی پاک شوند.

مرحله 3: پرایمر را بزنید.

یک لایه نازک از پرایمر را از ریشه تا انتهای مژه های خود بمالید. اجازه دهید پرایمر خشک شود (حدود 30 ثانیه).

مرحله 4: ریمل بزنید.

پس از خشک شدن پرایمر، ریمل مورد علاقه خود را مانند معمول بزنید.

پرایمر ریمل یک محصول آرایشی است که برای آماده سازی مژه ها قبل از ریمل زدن استفاده می شود. این محصول به افزایش حجم، طول و دوام ریمل کمک می کند و می‌تواند ظاهری چشمگیرتر و جذاب تر ایجاد کند.

کاربردهای پرایمر ریمل

پرایمر ریمل دارای کاربردهای مختلفی است که عبارتند از:

  • افزایش حجم: پرایمر ریمل حاوی فیبرهایی است که به مژه ها متصل شده و باعث افزایش حجم می شوند.
  • افزایش طول: پرایمر ریمل به جدا کردن مژه ها کمک می کند و باعث بلندتر به نظر رسیدن آنها می شود.
  • ماندگاری بیشتر ریمل: پرایمر ریمل پایه ای ایجاد می کند که باعث می شود ریمل بهتر به مژه ها بچسبد و در نتیجه ماندگاری آن را افزایش می دهد.
  • جلوگیری از تجمع ریمل: پرایمر ریمل یک لایه محافظ روی مژه ها ایجاد می کند که مانع از تجمع ریمل در ناحیه ریشه مژه ها می شود.

نحوه بهره‌گیری از پرایمر ریمل

برای استفاده صحیح از پرایمر ریمل، مراحل زیر را دنبال کنید:

  • ابتدا مژه های خود را فر دهید.
  • مقدار کمی از پرایمر ریمل را از ریشه تا نوک مژه ها بمالید.
  • اجازه دهید پرایمر چند ثانیه خشک شود.
  • ریمل مورد نظر خود را بزنید.

پرایمر ریمل یک محصول ضروری برای کسانی است که مژه های حجیم تر، بلندتر و ماندگارتر می خواهند. با استفاده صحیح، می‌توانید از ظاهری چشمگیر و جذاب لذت ببرید.

پرایمر ریمل، محصولی ضروری برای داشتن مژه‌هایی زیبا و ماندگار

پرایمر ریمل، محصولی است که قبل از ریمل استفاده می‌شود تا مژه‌ها را آماده کرده و ماندگاری ریمل را افزایش دهد. این محصول شبیه ریمل است، اما حاوی مواد اضافه‌ای است که به جدا شدن، افزایش حجم، و تثبیت مژه‌ها کمک می‌کند.

آموزش آرایش دخترونه ساده

مزایای بهره‌گیری از پرایمر ریمل

بهره‌گیری از پرایمر ریمل، مزایای متعددی دارد، از جمله:

- جداسازی مژه‌ها: پرایمر ریمل به جدا شدن مژه‌ها کمک می‌کند و از چسبیدن آن‌ها به هم جلوگیری می‌کند.

- افزایش حجم مژه‌ها: پرایمر ریمل حاوی فیبرهایی است که به مژه‌ها حجم می‌دهد و آن‌ها را پرتر نشان می‌دهد.

- تثبیت ریمل: پرایمر ریمل به تثبیت ریمل روی مژه‌ها کمک می‌کند و ماندگاری آن را افزایش می‌دهد.

- صاف کردن سطح مژه‌ها: پرایمر ریمل، سطح مژه‌ها را صاف می‌کند و به ریمل اجازه می‌دهد تا به طور یکنواخت روی آن‌ها قرار بگیرد.

پرایمر یکی از تجهیزات مهم در آرایش چشم برای داشتن مژه هایی بلند و پرپشت است.

پرایمر ریمل چیست؟

پرایمر ریمل

پرایمر ریمل نوعی محصول آرایشی است که قبل از ریمل زدن استفاده می شود تا به بلند شدن، پرپشت شدن و ماندگاری بیشتر ریمل کمک کند.

از سوی دیگر می‌تواند مژه ها را تغذیه کرده و از آنها در برابر آسیب های محیطی محافظت کند.

کاربردهای پرایمر ریمل:

  • بلند و پرپشت کردن مژه ها
  • افزایش ماندگاری ریمل
  • جلوگیری از تجمع و تکه تکه شدن ریمل
  • تغذیه و تقویت مژه ها
  • حفاظت از مژه ها در برابر عوامل محیطی مانند گرد و غبار و آلودگی

نحوه بهره‌گیری از پرایمر ریمل

  • مژه های خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید.
  • فرچه پرایمر را از ریشه تا نوک مژه ها بکشید.
  • بگذارید پرایمر 30 ثانیه تا 1 دقیقه خشک شود.
  • ریمل مورد نظر خود را اعمال کنید.

پرایمر ریمل یک محصول آرایشی است که قبل از ریمل زدن استفاده می شود و به حجیم تر، بلندتر و ماندگارتر شدن مژه ها کمک می کند.

پرایمر ریمل معمولاً حاوی الیاف یا پلیمرهایی است که مژه ها را پوشانده و باعث ضخیم تر شدن و بلندتر شدن آنها می شوند. از سوی دیگر برخی از پرایمرهای ریمل حاوی مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند که میتوانند به بهبود سلامت مژه ها کمک کنند.

ترفند های آرایشی در منزل

نحوه بهره‌گیری از پرایمر ریمل

بهره‌گیری از پرایمر ریمل بسیار آسان است. به سادگی از ریمل به عنوان یک پوشش نازک روی مژه های خود قبل از بهره‌گیری از ریمل استفاده کنید.

اجازه دهید پرایمر کاملاً خشک شود، سپس یک لایه ریمل به مژه های خود بزنید. پرایمر به ریمل کمک می کند تا بهتر به مژه ها بچسبد و در نتیجه مژه هایی حجیم تر، بلندتر و ماندگارتر خواهید داشت.

نکاتی برای بهره‌گیری از پرایمر ریمل

هنگام بهره‌گیری از پرایمر ریمل، نکات زیر را در خاطر داشته باشید:

- از یک لایه نازک پرایمر استفاده کنید. اگر از پرایمر زیادی استفاده کنید، مژه های شما سنگین و چسبنده می شود.

آموزش اصولی آرایش ساده

- قبل از بهره‌گیری از ریمل، اجازه دهید پرایمر کاملاً خشک شود. اگر پرایمر خشک نشود، ریمل به خوبی به مژه ها نمی چسبد.

- برای حجیم تر شدن مژه ها، از پرایمر ریملی استفاده کنید که حاوی الیاف باشد.

- برای بلندتر شدن مژه ها، از پرایمر ریملی استفاده کنید که حاوی پلیمر باشد.

پرایمر ریمل چیست؟

پرایمر ریمل نوعی محصول آرایشی است که قبل از ریمل زدن روی مژه ها استفاده می شود. وظیفه اصلی آن آماده سازی مژه ها برای ریمل زدن، طولانی تر نشان دادن مژه ها و بهبود ماندگاری ریمل است.

مزایای بهره‌گیری از پرایمر ریمل

بهره‌گیری از پرایمر ریمل مزایای متعددی دارد که عبارتند از:

- افزایش طول و حجم مژه ها: پرایمر ریمل حاوی فیبرهایی است که به مژه ها می چسبد و باعث افزایش طول و حجم آنها می شود.

- ماندگاری بیشتر ریمل: پرایمر ریمل ایجاد یک لایه بین مژه ها و ریمل می کند که باعث افزایش ماندگاری ریمل می شود و از پخش شدن و ریختن آن در طول روز جلوگیری می کند.

نحوه بهره‌گیری از پرایمر ریمل

برای بهره‌گیری از پرایمر ریمل به روش صحیح، مراحل زیر را دنبال کنید:

- قبل از بهره‌گیری از ریمل، یک لایه نازک از پرایمر را از ریشه تا نوک مژه ها بزنید.

- بگذارید پرایمر به طور کامل خشک شود، سپس ریمل دلخواه خود را بزنید.

پرایمر ریمل، محصول آرایشی است که به عنوان زیرساز مژه ها جهت استفاده قبل از ریمل به کار می رود. این محصول به بلندتر، حجیم تر و پرپشت تر نشان دادن مژه ها کمک می کند.

کاربردهای پرایمر ریمل:

- افزایش حجم و پرپشتی مژه ها

- بلندتر نشان دادن مژه ها

- افزایش ماندگاری ریمل

- جلوگیری از ریزش و پخش شدن ریمل

- حالت دادن و تثبیت مژه ها

نحوه بهره‌گیری از پرایمر ریمل:

- پس از انجام زیرسازی پوست و کرم پودر، از پرایمر ریمل استفاده کنید.

- با بهره‌گیری از فرچه مخصوص، ریشه تا نوک مژه ها را به پرایمر آغشته نمایید.

- اجازه دهید پرایمر به مدت چند ثانیه خشک شود.

- پس از خشک شدن پرایمر، ریمل را مانند همیشه استفاده نمایید.

پرایمر ریمل، یکی از ضروریات آرایش چشم است که نادیده گرفته می شود و اهمیت آن به اندازه ریمل نیست.

پرایمر ریمل پایه ای برای ریمل است که مژه ها را آماده می کند و ماندگاری ریمل را افزایش می دهد.

مزایای بهره‌گیری از پرایمر ریمل

بهره‌گیری از پرایمر ریمل مزایای زیادی دارد که عبارتند از:

افزایش حجم و پرپشتی مژه ها

جداکننده مژه ها

طولانی تر شدن مژه ها

ماندگاری بیشتر ریمل

پرایمر ریمل: کاربرد و نحوه استفاده

پرایمر ریمل یک محصول آرایشی است که قبل از ریمل زدن استفاده می شود تا ماندگاری و تاثیر ریمل را افزایش دهد. پرایمر به تقویت مژه ها، حجم دادن آنها و جلوگیری از تجمع ریمل در گوشه های چشم کمک می کند.

پرایمرهای ریمل انواع مختلفی دارند که هر کدام فواید و عملکرد متفاوتی ارائه می دهند. برخی از رایج ترین انواع پرایمرهای ریمل عبارتند از:

حجم دهنده

پرایمرهای حجم دهنده حاوی فیبرهای ریز هستند که به مژه ها متصل می شوند و آنها را ضخیم تر و پرتر نشان می دهند.

بلند کننده

پرایمرهای بلند کننده حاوی موادی هستند که مژه ها را از ریشه به نوک بلند کرده و آنها را بلندتر نشان می دهند.

فر کننده

پرایمرهای فر کننده حاوی ترکیباتی هستند که مژه ها را فر می کنند و آنها را حالت دارتر نشان می دهند.

تقویت کننده

پرایمرهای تقویت کننده حاوی ویتامین ها و مواد مغذی هستند که مژه ها را تقویت کرده و به رشد سالم آنها کمک می کنند.

پرایمر ریمل، یکی از محصولات ضروری در آرایش چشم است که به عنوان یک مرحله اساسی برای آماده سازی مژه ها برای ریمل زدن عمل می کند. این محصول حاوی ترکیباتی است که به افزایش حجم، طول و ماندگاری ریمل کمک می کند.

بهره‌گیری از پرایمر ریمل، باعث تقویت مژه ها شده و به عنوان یک لایه محافظ، از آنها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی موجود در ریمل ها محافظت می کند.

نحوه بهره‌گیری از پرایمر ریمل

برای استفاده صحیح از پرایمر ریمل، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. مژه های خود را با یک پاک کننده آرایش ملایم تمیز کنید تا هرگونه مواد آرایشی یا چربی از بین برود.

2. برس پرایمر ریمل را به ریشه مژه های خود بزنید و با حرکات زیگزاگی به سمت نوک مژه ها حرکت دهید.

فواید بهره‌گیری از پرایمر ریمل

بهره‌گیری از پرایمر ریمل دارای مزایای متعددی است، از جمله:

• افزایش حجم و طول مژه ها

• بهبود ماندگاری ریمل

• محافظت از مژه ها در برابر آسیب

• جداسازی مژه ها و جلوگیری از چسبیدن آنها به هم

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[یکشنبه 1403-11-21] [ 05:54:00 ب.ظ ]




اگر به دنبال پوششی سبک و طبیعی برای پوست خود هستید، بی بی کرم ها و سی سی کرم ها گزینه های عالی هستند. این محصولات ترکیبی از فواید مراقبت از پوست و آرایش هستند و برای انواع پوست مناسب هستند.

نکته‌های کوتاه میکاپ

بی بی کرم ها

  • Missha Perfect Cover BB Cream: یک بی بی کرم محبوب کره ای با پوشش بالا و ماندگاری طولانی.
  • Garnier SkinActive BB Cream: یک بی بی کرم مقرون به صرفه با SPF 15 و فرمولی بدون چربی.
  • It Cosmetics CC+ Cream with SPF 50+: یک بی بی کرم با پوشش متوسط و حاوی کلاژن، پپتیدها و آنتی اکسیدان ها.
  • Fenty Beauty Eaze Drop Blurring Skin Tint: یک بی بی کرم مایع با پوشش سبک و جلوه طبیعی.
  • L’Oréal Paris True Match Lumi Cushion Foundation: یک بی بی کرم بالشتکی با پوشش قابل تنظیم و درخشش ملایم.

بی بی کرم ها به طور کلی پوشش بیشتری نسبت به سی سی کرم ها ارائه می دهند و میتوانند به یکدست کردن رنگ پوست و پوشاندن لکه ها و تغییر رنگ کمک کنند.

سی سی کرم ها

  • Olay Total Effects 7-in-One Tone Correcting CC Cream: یک سی سی کرم با SPF 15 که ادعا می کند هفت مشکل پوستی را اصلاح می کند.
  • Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup CC Cream: یک سی سی کرم با پوشش متوسط و ماندگاری بالا.
  • Lancôme Skin Feels Good Skin Nourishing Foundation: یک سی سی کرم بدون چربی و حاوی اسید هیالورونیک برای آبرسانی پوست.
  • Erborian CC Red Correct: یک سی سی کرم سبز رنگ که قرمزی پوست را خنثی می کند.
  • Clinique Even Better Refresh Hydrating and Repairing Makeup: یک سی سی کرم سبک و آبرسان با SPF 40.

سی سی کرم ها معمولا پوشش سبک تری نسبت به بی بی کرم ها ارائه می دهند و بیشتر برای بهبود رنگ پوست و تصحیح مشکلات پوستی استفاده می شوند.

پوشاندن نواقص پوست و آرایش کردن، یکی از دغدغه‌های همیشگی افراد است. بی بی کرم و سی سی کرم که مخفف Beauty Balm و Color Correcting است، ترکیبی از کرم پودر و مرطوب کننده هستند که از محبوب‌ترین محصولات آرایشی محسوب می‌شوند.

این کرم‌ها سبک هستند و پوشش مناسبی برای پوست‌های مختلف دارند. علاوه بر آن، حاوی ترکیبات مفیدی مانند ضد آفتاب، آنتی اکسیدان‌ها و عصاره‌های طبیعی هستند که به بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند.

بهترین بی بی کرم‌ها

بی بی کرم‌ها ترکیبات آبرسان دارند و برای پوست‌های خشک و حساس مناسب هستند.

بی بی کرم سوپر هیالورون لانکوم: این بی بی کرم حاوی هیالورونیک اسید است که رطوبت لازم پوست را فراهم می‌کند و آن را شاداب‌تر و جوان‌تر نشان می‌دهد.

بی بی کرم پرفکتینگ NARS: بی بی کرم NARS پوشش طبیعی و مات ایجاد می‌کند و ماندگاری بالایی دارد.

بهترین سی سی کرم‌ها

سی سی کرم‌ها پوشانندگی بیشتری نسب به بی بی کرم‌ها دارند و برای پوست‌های چرب و مختلط مناسب هستند.

سی سی کرم مات و مخملی کلارنس: این سی سی کرم حاوی عصاره آلوئه ورا و روغن ماکادمیا است که پوست را نرم و لطیف می‌کند.

سی سی کرم SPF 50 پریمیر ایمیج: سی سی کرم ایمیج حاوی ضد آفتاب قوی با SPF 50 است که علاوه بر پوشش، از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.

اگر به دنبال پوششی سبک و طبیعی برای صورت خود هستید، بی بی کرم یا سی سی کرم انتخاب مناسبی هستند.

ترفند آرایشی جدید

بی بی کرم (BB cream) مخفف Beauty Balm یا Blemish Balm است و علاوه بر خاصیت پوشانندگی، مزایای مراقبت از پوست مانند آبرسانی و ضد آفتاب را نیز دارد. سی سی کرم (CC cream) مخفف Color Correcting است و علاوه بر پوشش بیشتر نسبت به بی بی کرم، به اصلاح رنگ پوست و کاهش لک و تیرگی کمک می‌کند.

بهترین بی بی کرم از نظر سردبیران ما

بر اساس نظرات سردبیران، چند گزینه برتر بی بی کرم عبارتند از:

۱. بی بی کرم گارنیر، معجزه پوست

ویژگی‌ها:

پوشش سبک و طبیعی

آبرسانی و مرطوب‌کنندگی پوست

SPF 25 برای محافظت در برابر آفتاب

مناسب برای انواع پوست

۲. بی بی کرم میبلین، دریم پرور

ویژگی‌ها:

پوشش متوسط و قابل ساخت

حاوی ویتامین C برای روشن‌کنندگی پوست

مات‌کننده و کنترل چربی

مناسب برای پوست‌های چرب و مختلط

انتخاب از بین بی بی کرم ها و سی سی کرم های مختلف می‌تواند طاقت فرسا باشد، مخصوصا اگر مطمئن نیستید که کدام یک برای نیازهای شما مناسب است.

به همین دلیل، ما سخت‌ترین کار را انجام داده‌ایم و تحقیقات را برای شما انجام داده‌ایم تا بهترین کرم‌های BB و CC را از نظر سردبیران ما به شما معرفی کنیم.

بی بی کرم ها

بی بی کرم ها (Beauty Balm Creams) اساسا کرم های مرطوب کننده رنگی هستند که دارای مزایای مراقبت از پوست هستند. آن‌ها می‌توانند منافذ را محو کنند، رنگ پوست را یکدست کنند و از پوست در برابر آفتاب محافظت کنند.

در اینجا چند مورد از کرم‌های BB مورد علاقهٔ ما را معرفی می‌کنیم:

کرم BB دریم اسکین میبلین

این کرم BB یکی از پرفروش‌ترین کرم‌ها در سراسر جهان است و به دلایل خوبی محبوبیت دارد. این کرم یک پوشش قابل ساخت دارد که برای انواع پوست مناسب است، حاوی SPF 20 است و به طور قابل توجهی به کاهش قرمزی پوست کمک می‌کند.

کرم BB کاور آب ماریا بیوتیو

این کرم BB یک گزینهٔ عالی برای افرادی است که به دنبال پوششی با کاور بالا هستند. این کرم یک پوشش مات دارد که به طور موثر لک‌ها و تیرگی‌ها را محو می‌کند و در عین حال حاوی هیالورونیک اسید است که پوست را هیدراته نگه می‌دارد.

سی سی کرم ها

سی سی کرم ها (Color Correction Creams) مشابه بی بی کرم ها هستند، اما به طور خاص برای تصحیح رنگ و اصلاح رنگ پوست طراحی شده‌اند. آن‌ها می‌توانند قرمزی پوست، زردی و تیرگی را خنثی کنند و رنگ پوستی یکنواخت‌تر ایجاد کنند.

در اینجا چند مورد از کرم‌های CC مورد علاقهٔ ما را معرفی می‌کنیم:

سی سی کرم سوپر استی کامفورت مک

این سی سی کرم یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال یک پوشش با کاور سبک‌تر اما با مزایای قابل توجه مراقبت از پوست هستند. این کرم حاوی کره شی است که پوست را نرم می‌کند، هیالورونیک اسید برای هیدراتاسیون و عصاره گل همیشه بهار برای تسکین پوست.

سی سی کرم بلور تینت اسمش باکس

این سی سی کرم یک گزینهٔ عالی برای افرادی است که به دنبال پوششی با کاور متوسط ​​هستند. این کرم حاوی پیگمنت‌های تصحیح‌کننده رنگ است که به یکدست کردن رنگ پوست کمک می‌کند و فرمول آن با آب نارگیل غنی شده است که پوست را تازه و مرطوب می‌کند.

مراقبت از پوست یکی از مهمترین کارهایی است که باید برای حفظ زیبایی و سلامت پوست انجام دهید.

یکی از مهمترین محصولات مراقبتی برای خانم ها خصوصا” خانم های شاغل و با مشغله زیاد، کرم های BB و CC است. این کرم ها با یک تیر دو نشان می زنند. هم به عنوان کرم پودر و هم بعنوان کرم مرطوب کننده و محافظ استفاده می شوند.

بهترین بی بی کرم و سی سی کرم از نظر سردبیران ما

در اینجا لیستی از بهترین بی بی کرم و سی سی کرم هایی که توسط سردبیران ما انتخاب شده اند، آورده شده است:

بی بی کرم میشا ام پرفکت کاور

اگر به دنبال پوششی با ماندگاری بالا و در عین حال سبک و طبیعی هستید، بی بی کرم میشا ام پرفکت کاور گزینه مناسبی برای شماست. این کرم با پوشش دهی عالی، لکه ها و جای جوش را به خوبی پوشش می دهد و ظاهری بی عیب و نقص به پوست شما می بخشد.

سی سی کرم ایمیجز

سی سی کرم ایمیجز یکی دیگر از گزینه های عالی برای افرادی است که به دنبال پوششی سبک و طبیعی هستند. این کرم حاوی عصاره گل رز است که به مرطوب کردن و تسکین پوست کمک می کند. از سوی دیگر دارای SPF 15 است که از پوست شما در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند.

بی بی کرمدکتر ژیلا

اگر پوست حساسی دارید، بی بی کرم دکتر ژیلا یک انتخاب عالی است. این کرم فاقد چربی و پارابن است و فرمولاسیون ملایمی دارد که پوست را تحریک نمی کند. از سوی دیگر حاوی عصاره آلوئه ورا است که به تسکین و آبرسانی پوست کمک می کند.

سی سی کرم لورآل اینفائیبل پرو-مات

سی سی کرم لورآل اینفائیبل پرو-مات انتخاب مناسبی برای افرادی است که پوست چرب یا مختلط دارند. این کرم با کنترل چربی پوست، ظاهری مات و بی عیب و نقص ایجاد می کند و در عین حال پوست را مرطوب نگه می دارد. از سوی دیگر حاوی SPF 30 است که از پوست شما در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند.

سی سی کرم شانل کموفلاژ طولانی مدت و با دوام

اگر به دنبال پوششی با ماندگاری بسیار بالا هستید، سی سی کرم شانل کموفلاژ طولانی مدت و با دوام را امتحان کنید. این کرم با فرمولاسیون سبک خود، پوشش دهی کامل و بی نقصی را برای کل روز ایجاد می کند. از سوی دیگر حاوی SPF 30 است که از پوست شما در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند.

بی بی کرم

بی بی کرم نوتروژینا هیدرو بوست

این بی بی کرم حاوی هیالورونیک اسید است که به آبرسانی عمیق پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری می کند. از سوی دیگر دارای SPF 25 است که از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند.

نکات آرایشی ساده

بی بی کرم میبلین دریم بی بی فرش

این بی بی کرم بافتی سبک و طبیعی دارد و به زیبایی روی پوست می نشیند. فاقد چربی است و می‌تواند به کنترل چربی پوست کمک کند. از سوی دیگر دارای SPF 20 است که از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند.

سی سی کرم

سی سی کرم لاروش پوزای تولریان سنسیدو

این سی سی کرم مخصوص پوست های حساس طراحی شده است و حاوی نیاسینامید و سرامید است که به ترمیم و تسکین پوست کمک می کند. از سوی دیگر دارای SPF 30 است که محافظت خوبی از پوست در برابر آفتاب ایجاد می کند.

سی سی کرم الیزابت آردن فیتو فورفینگ

این سی سی کرم دارای ترکیبات گیاهی است که به تقویت و تغذیه پوست کمک می کند. از سوی دیگر حاوی SPF 50 است که محافظت بسیار قوی از پوست در برابر آفتاب ایجاد می کند. دارای بافت مخملی است و به زیبایی روی پوست می نشیند.

بهترین بی بی کرم و سی سی کرم از نظر سردبیران ما

انتخاب بهترین بی بی کرم یا سی سی کرم می‌تواند سخت باشد، مخصوصا با وجود بسیاری از گزینه های موجود در بازار. ما برای کمک به شما در پیدا کردن کرم مناسب، محصولات مورد علاقه سردبیران خود را گردآوری کرده ایم.

بی بی کرم

بی بی کرم ها (کرم های زیبایی) چند منظوره هستند که به عنوان مرطوب کننده، پرایمر، ضدآفتاب و کرم پودر عمل می کنند. آنها برای ایجاد ظاهری طبیعی و درخشان عالی هستند و برای همه انواع پوست مناسب می باشند.

بهترین بی بی کرم از نظر سردبیران ما:

گارنیر اسکین اکتیو بی بی کرم

این کرم سبک و جذب سریع دارای SPF 15 است و به یکدست کردن رنگ پوست و کاهش لکه ها کمک می کند. حاوی ویتامین C برای روشنایی و عصاره آلوئه ورا برای مرطوب کردن است.

این کرم برای پوست های چرب تا مختلط کاملا مطلوب است و در طیف وسیعی از رنگ ها وجود دارد.

در دنیای مراقبت از پوست، بی بی کرم و سی سی کرم محصولات چندمنظوره ای هستند که به طور فزاینده ای مورد توجه قرار می گیرند.

این محصولات هیبریدی نه تنها مزایای مرطوب کنندگی و محافظت در برابر آفتاب را ارائه می دهند، بلکه از سوی دیگر میتوانند رنگ پوست را یکدست کنند و ظاهری درخشان به آن ببخشند.

بی بی کرم در مقابل سی سی کرم

در حالی که بی بی کرم و سی سی کرم هر دو محصولات مراقبت از پوست چند منظوره هستند، اما تفاوت های ظریفی بین آنها وجود دارد:

بی بی کرم: بی بی کرم مخفف “blemish balm” است که به معنای “مرهم لک” می باشد. این محصول بیشتر بر پوشاندن لکه ها و نواقص پوست تمرکز دارد و معمولا دارای پوشش دهی متوسط تا کامل است. بی بی کرم از سوی دیگر حاوی مواد مرطوب کننده و مواد ضد پیری است.

سی سی کرم:

سی سی کرم مخفف “color control cream” است که به معنای “کرم کنترل رنگ” می باشد. سی سی کرم علاوه بر پوشاندن لکه ها، بر اصلاح رنگ پوست نیز تمرکز دارد. این محصول معمولا دارای پوشش دهی سبک تا متوسط است و برای انواع پوست های چرب و مستعد آکنه مناسب است. سی سی کرم از سوی دیگر حاوی مواد مات کننده و مواد ضد درخشش است.

آیا به دنبال راه حلی کاربردی برای داشتن پوستی یکدست و بی عیب و نقص هستید؟ بی بی و سی سی کرم ها گزینه های عالی برای آرایش طبیعی و حفاظت از پوست هستند.

بی بی کرم ها

BB کرم میبلین یک انتخاب پرفروش و همه کاره است که با پوشش متوسط، آبرسانی و محافظت در برابر آفتاب SPF 15 ارائه می دهد.

بی بی کرم نوتروژنا هیدرو بوست انتخابی عالی برای پوست های خشک است زیرا با هیالورونیک اسید آبرسانی عمیقی را فراهم می کند.

سی سی کرم ها

سی سی کرم لانکوم یک کرم لوکس است که پوشش کاملی را ارائه می دهد، در عین حال چین و چروک ها را کاهش می دهد و پوست را روشن تر می کند.

سی سی کرم ایو سن لوران با فرمول مات کننده خود برای پوست های چرب کاملا مطلوب است و پوشش بی عیب و نقصی را بدون براق شدن ایجاد می کند.

بی بی کرم ها (مخفف Beauty Balm Cream) کرم هایی چند منظوره هستند که حاوی مرطوب کننده، ضد آفتاب، پرایمر و گاهی اوقات کرم پودر نیز هستند. سی سی کرم ها (مخفف Color Correction Cream) مشابه بی بی کرم ها هستند، اما اغلب دارای پوشش بیشتری بوده و برای اصلاح رنگ پوست طراحی شده اند.

بهترین انتخاب سردبیران ما

پس از بررسی دقیق و آزمایش محصولات مختلف، سردبیران ما لیستی از بهترین بی بی کرم ها و سی سی کرم ها را تهیه کرده اند:

بهترین بی بی کرم: Missha M Perfect Cover BB Cream

این بی بی کرم دارای پوشش متوسطی است که به طور یکنواخت روی پوست پخش می شود و ظاهری بی عیب و نقص ایجاد می کند. حاوی SPF 42 بوده و حاوی مواد مرطوب کننده ای است که پوست را هیدراته نگه می دارد.

بهترین سی سی کرم: Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment

این سی سی کرم برای پوست های حساس و مستعد قرمزی طراحی شده است. حاوی عصاره سنتلا آسیاتیکا است که به کاهش قرمزی و تسکین پوست کمک می کند. از سوی دیگر دارای پوشش سبک و یکنواختی است که رنگ پوست را یکدست می کند.

سایر بی بی کرم های برتر:

  • Garnier SkinActive BB Cream 5-in-1 Miracle Skin Perfector
  • Maybelline Dream BB Fresh 8-in-1 Beauty Balm
  • L’Oréal Paris True Match Lumi Cushion BB Foundation

سایر سی سی کرم های برتر:

  • Erborian CC Crème High Definition Radiance Cream
  • Clinique Color Correcting BB Cream
  • IT Cosmetics CC+ Cream with SPF 50+

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
 [ 01:02:00 ب.ظ ]
1 3 4 5 6